海豚睡眠2022最新下载

海豚睡眠2022最新下载根据用户的睡前习惯，自动生成七天睡眠改善计划，帮助你改掉睡前拖延症、赖床等不良习惯，有效提高睡眠质量。内置原创摇篮曲，可以帮助你摆脱失眠，快速入睡。这些音乐经过专业睡眠实验室的验证，可以慢慢提高你的睡眠质量。

海豚睡眠适用人群

1、短暂性失眠，需要帮助睡眠的人；

2、作息不规律，睡眠拖延症的人；

3、因生活和职场压力而失眠的人；

4、有人生价值观，想通过工具展现自律的人；

5、希望消除身心焦虑和嘈杂的环境，对人群进行集中冥想；

6、对睡眠健康有明确认识并愿意努力改善睡眠问题的人。

海豚睡眠功能介绍

1、温馨放松的睡眠场景

聆听夜雨、山涧、风声、麦浪，拾掇山海间的纯天然声音和画面，构造美好的助眠场景，为每一个场景营造催眠的声音;还有放松身心，平静睡眠的轻音乐，深度睡眠有效的小清新音频，实时更新。

2、治疗灵魂的晚安互动

原创电台，知名主播说晚安，每周更新多条优质内容;晚安互动，收发晚安话语，温暖入眠。

3、玩与玩交汇的神奇漫游

选择商场和积分商城，选择神奇的东西帮助睡眠，完成睡眠任务可以赚取积分兑换好东西;不规律的睡前活动可以带来意想不到的惊喜或者治愈。

海豚睡眠优势介绍

1、温馨放松的睡眠指导

海底之谜，风吹麦浪，夜窗听雨从山海之间的纯天然声音中采集所有白噪音，同时以壁纸般的自然美，构造出一个美丽的助眠场景，仿佛身临其境，为每一个场景营造出催眠的声音;还有放松身心，镇静安眠的轻音乐，深度睡眠有效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比网易云音乐的睡眠版；

2、7、养成良好的睡眠习惯

游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者。给自己一个早睡早起的动力。加入睡眠计划就好。根据习惯形成原理，7天睡眠改善计划将帮助你改掉睡前拖延、赖床等不良习惯，提高睡眠效率；

3、专业冥想和睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程分班直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，让你回归内心的平静，有效帮助你睡前减压，快速入睡，完成你上课睡觉的梦想，做睡眠之王；

4、阅读睡眠的健康贴士

通过设定好的闹钟，海豚用轻柔的轻音乐唤醒沉睡中的你，摆脱起床;以及起床后的标签选择，帮你记录每天和晚上的行为，生成个性化的睡眠报告和解读，让你有针对性的改善睡眠；

5、治疗灵魂的晚安互动

原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播向你道晚安，每周更新一批优质内容;有晚安互动功能。如果qq、微信都写了，但是又不敢发，可以发在这里，收发晚安的话，让你睡得温暖无悔；

6、玩与玩交汇的神奇漫游

没有淘宝，没有JD.COM，抛弃小红书和唯品会，你也可以找到刺激神奇的东西帮助你入眠。海豚比较喜欢商场和积分商城，完成睡眠任务可以赚取积分兑换好东西。更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等礼物，带来意想不到的惊喜或治愈。