《享质健》软件介绍
享质健app是一款优质的睡眠监测类应用,能够很好的记录下用户每天的睡眠情况,让大家时刻关注自己的睡眠问题,自动生成睡眠评估报告,同时还为大家提供很多实用的入睡方法和帮助入睡的轻音乐。
享质健app功能
1.【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠,助你好梦。
2.【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
3.【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
享质健app优势
1.【睡觉-香】心理睡眠师专业课程,冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松安神睡觉香。
2.【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义能力。
3.【作息-好】睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析,立体守护睡眠。
享质健app点评
1.睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
2.睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
软件截图
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